cwmni http://www.kapusta.com.pl/buraki-pielegnacja-i-odmiany/

http://www.kapusta.com.pl/buraki-pielegnacja-i-odmiany/

Logo
2. Wartości odżywcze kapusty Kapusta powinno się do nadzwyczaj odrobinę kalorycznych warzyw – w 100 g jest na odwrót 29 kcal. Ponadto jest bogatym źródłem cennych składników mineralnych, takich jak: fosfor, siarka, potas, miedź, mangan, wapń. W zewnętrznych liściach znajduje się także duża kwant żelaza tudzież kwasu foliowego. Nie everyman spośród nas wie, iż główka kapusty to prawdziwa skarbiec witamin. Zawiera wybitnie bez liku witaminy C (porównywalnie do cytryny) natomiast witamin z grupy B). Znajdziemy w niej również prowitaminę A, witaminy E, K, PP 3. Właściwości lecznicze kapusty Jakie korzyści w celu zdrowia wynikają z jedzenia kapusty? Przede wszystkim przez wzgląd niej możemy dodać sił kompozycja odpornościowy. Kompleks witamin tudzież minerałów znajdujących się w tym warzywie pozytywnie działa na naszą solidność tudzież pozwala organizmowi bronić się zanim atakami wirusów oraz bakterii, w zasadzie w sezonie największej liczby zachorowań na przeziębienia zaś grypę. Chociaż mamona ma opinię warzywa, które wywołuje wzdęcia a jest ciężkostrawne, naprawdę tak odpowiednio wpływa na pracę układu pokarmowego. Surowe liście kapusty korzystnie działają na przewód żywnościowy tudzież są pomocne w łagodzeniu dolegliwości związanych spośród układem pokarmowym (takich podczas gdy nieżyt żołądka, wrzodziejące zapłon jelita grubego, schorzenie wrzodowa. Uważa się, że jedząc ją regularnie, wolno odskoczyć zgagi zaś zaparć. Ma także zasadny ważność na wątrobę, woreczek żółciowy tudzież nerki. Dania spośród kapustą bywają ciężkostrawne, jednakże owo zły uczynek dodatków (tłustych mięs, oleju), oraz nie samego warzywa. Jak sycić głód kapustę, tak aby skorzystać z jej dobroczynnych właściwości? Najwięcej wartości ma na pewno w stanie surowym, przeto w naszej diecie powinny raz za razem odnajdować się przyrządzone spośród niej surówki. Bardzo mnogość cennych substancji ma także sok ze świeżej kapusty, kto jest szczególnie rekomendowany do odtruwania organizmu (np. w chorobie alkoholowej, w sąsiedztwie wrzodach żołądka). Nie zapominajmy plus o królowej naszych stołów, inaczej kiszonej kapuście. Kiszona siano ma pani właściwości antybakteryjne tudzież antywirusowe, wobec tego wskazane jest ją jeść w czasie przeziębienia. W takiej formie ma też więcej witaminy C niż surowa tudzież zawiera kwas mlekowy, jaki niewymownie oczyszcza jelita. Właściwości soku z kapusty Właściwości soku spośród kapusty [7 zdjęć] Sok z kapusty przeciwdziała w szczególności nowotworowi jelita grubego. Badania potwierdziły, że przy osób,... ZOBACZ GALERIĘ Warto wiedzieć, że wolno także stosować ją zewnętrznie. Okłady z liści kapusty to atrakcyjny od czasu wieków sposób leczenia różnych dolegliwości. Wykorzystuje się je tak bywa na uszkodzenia skóry, alias oparzenia, wrzody, rany, odmrożenia, ukąszenia owadów, stłuczenia. Okłady ze świeżych, zmiażdżonych liści można też stosować na obrzęki blisko zwichnięciach azaliż zapaleniu stawów. Poza tym taki kompres może pomóc na kaszel oraz amfetamina (przykładany do klatki piersiowej). Lecznicze kompresy można również zakręcać na podbrzuszu, by pozbyć się zapalenia pęcherza, kolki nerkowej, dolegliwości trawiennych. 4. Zastosowanie kapusty w kuchni Kapusta owo warzywo popularne w całym kraju, natomiast jederman region może się poszczycić własnym daniem z jej dodatkiem. Warzywo najczęściej je się na po drakońsku w formie surówek (również z kiszonej kapusty), pomimo tego także gotowane, smażone natomiast duszone. Zobacz także: Właściwości kapusty Sałatka owocowa spośród czerwoną kapustą Kapusta kiszona - kalorie, zdrowotne właściwości, historia, właściwości lecznicze Warto przygotowywać tradycyjne polskie dania, alias gołąbki, bigos i kapuśniak. Jeśli chcemy nieco poeksperymentować, owo możemy posmakować otawa chińskich, w których pełni ważną rolę. Pamiętajmy, tak aby dusić ją treściwie natomiast bez przykrycia. Aby odskoczyć wzdęć natomiast zgagi, aż do dań spośród kapusty wypada dopisywać kminek a majeranek. Kapusta kojarzy nam się spośród ciężkimi oraz niesłychanie sycącymi daniami, lecz powinno się przekształcić ów wizerunek. Lubisz zielone koktajle ze szpinakiem względnie jarmużem? Z liści tego pospolitego jarzyny dodatkowo jest dozwolone wycisnąć sok bądź przygotować pyszny cocktail spośród kapustą. 5. Ile kalorii ma surowa forsa pastewna? Kalorie oraz wartości odżywcze Zawartość w 100 g Zawartość w 36 g (1 szklanka, pokrojona) Wartość energetyczna 32,0 kcal 11,52 kcal Białko 3,02 g 1,09 g Węglowodany 5,42 g 1,95 g Cukier 0,46 g 0,17 g Błonnik 4,00 g 1,44 g Tłuszcz 0,61 g 0,22 g Tłuszcze nasycone 0,06 g 0,02 g Tłuszcze jednonienasycone 0,03 g 0,01 g Tłuszcze wielonienasycone 0,20 g 0,07 g Cholesterol 0 mg 0 mg Witamina C 35,3 mg 12,71 mg Rozwiń 32 wartości Kapusta - charakterystyka, wartości odżywcze, właściwości lecznicze, zastosowanie w kuchniKapusta - charakterystyka, wartości odżywcze, właściwości lecznicze, zastosowanie w kuchni (Shutterstock) Mgr Monika Konieczna ARTYKUŁ ZWERYFIKOWANY PRZEZ: MGR MONIKA KONIECZNA Dyplomowany dietetyk. Przyjmuje w Poradni Dietetycznej w Grodkowie. WSZYSTKO O DIECIE OCZYSZCZAJĄCEJ Następny artykuł: KASZA JAGLANA Sylwia Stachura, 6 miesięcy temu DODAJ KOMENTARZ Polub WP abcZdrowie: Udostępnij

Cynnig:

Enw: http://www.kapusta.com.pl/buraki-pielegnacja-i-odmiany/
cyfeiriad: Biała 98-350, ul. Bohaterów Września 34
Gweithwyr: Alfons Bończak, Bernard Butkiewicz, Wiesław Gałczyński, Wiesław Jastrzębski, Emil Czachor, Florian Hejmo, Janusz Baran, Leon Buczkowski,


Ychwanegodd Dyddiad: 01-08-2020